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J’arrête d’être parfaite, pourquoi ce nom ?
Pourquoi J’arrête d’être parfaite ? JDP était d’abord un blog personnel lancé en Mai 2016 pendant mes études de coaching, avant de devenir après ma certification une marque déposée en Avril 2017. Avec un tel nom, votre petite voix intérieure pourrait me dire...
12 nuances de lâcher prise
Dans cet article la vedette n'implique ni servitude, soumission, sadisme ou masochisme, mais honore la bienveillance, la clémence, l'indulgence et l'élégance. Imaginez-vous dans un transat au bord d'une plage privée, une noix de coco fraîchement coupée et un mojito à...
3 raisons pour lesquelles je crée mon blog
ÇA Y EST ! Après 15 mois de gestation (c’est loooonnng), des mois de flemme, des mois de doutes, des mois d’excuses, et des mois de “pourquoi”, j’ai décidé de lancer mon blog !
12 questions avant de tout lâcher
Laisser tomber, renoncer, lâcher prise, jeter les armes, tourner la page, passer l'éponge, envoyer valser ... Ces stratégies impliquent un choix qui devrait toujours être conscient, et non un pétage de plomb. Vous avez envie de lâcher un job, un partenaire, une...
Histoire d’une ex perfect addict
Perfect addict : C'est quoi ce mot ? Pour faire simple, c'est viser une perfection telle qu'on trouve toujours un problème aux solutions. Musicienne calibrée aux félicitations du jury, fidèle insoupçonnée du sourire endimanché, et candidate exemplaire du “toujours à...
Et si on arrêtait de se mentir
À la naissance de ma fille aînée j'ai eu envie de faire le point sur mon alimentation, ma santé et mes habitudes. Résultat : toute la famille a gagné en énergie et j'ai perdu mes kilos de grossesse sans régime. Bref, aujourd'hui mon corps crie "merci".
Mars et Vénus sous la couette
Personnellement, il y a clairement une vie avant et après ce bouquin ! Cet "élixir d'amour" ouvre les yeux sur soi et l'autre et peut dénouer les langues sur un sujet parfois difficile à aborder. Un livre plein d'indices pour aider les couples à se comprendre et...
Le grand art de la petite conversation
En lisant ce livre j'ai découvert l'art de poser des questions et de tirer le meilleur parti du temps que je passe avec mes ami(e)s, collègues, voisins et même cette inconnue que je croise à la boulangerie ou avec qui je partage l'ascenseur 🙂
J’arrête de râler
J'ai adoré ce bouquin pour son pouvoir déculpabilisant et plein d'anecdotes et de citations nourrissantes ! J'ai découvert que râler n'est qu'un symptôme. Le défi proposé m'a aidé à aller à la source du "pourquoi je râle" pour me reconnecter à mes besoins et trouver...
Apprendre à s’aimer un jour à la fois
Apprendre à s'aimer imparfaite, (re)trouver sa valeur, cesser de se juger, construire son estime... voici un livre qui fait du bien 🙂 Posé sur une table de nuit, dans la portière de la voiture, ou sur le meuble wc, il se présente comme une pensée par jour et se lit...
J’arrête de (me) juger
Je considère ce livre d'utilité mondiale. Oui, rien que ça ! Grâce à ce parcours en 21 jours, on apprend à (se) pardonner, déculpabiliser et avoir toujours une parole bienveillante en bouche ou en tête. Si chacun pouvait mettre cela en pratique, le monde serait...
Dormir un oeil ouvert, vous connaissez ?
Aujourd'hui je vous partage une chanson de Linda Lemay, qui a l'art de mettre à l'honneur les mères et sait mettre en musique ce qui ne se dit pas. Parce qu'une mère, ça oublie d'être fière et de vivre pour soi... Découvrez ici ma chronique dédiée aux mamans pour le...
Ma vie de château
Saviez-vous que Cindy (mon prénom) est le diminutif de Cendrillon? Je me suis prise pour une princesse, j'ai chanté "un jour, mon prince viendra" (ok ça c'est Blanche Neige), puis j'ai réalisé que les contes ne nous disaient pas tout ... Parce que ma vie de château...
Oui, je le veux
Bienvenue dans le monde émotionnel surdimensionné d'une mère en changement d'hormones. Parce que oui, je le veux, mais en fait non, je ne veux pas... Découvrez ici ma chronique dédiée aux mamans pour le blog des fabuleusesaufoyer.
Et si on patientait encore un peu ?
Quand une nuit je ramasse 11 vomis (du même bébé oui !), et que ma visite chez le pédiatre me rappelle un proverbe ... Et si on patientait encore un peu ? Découvrez ici ma chronique dédiée aux mamans pour le blog des fabuleusesaufoyer.
La musique des foyers
Qui a dit que d'accorder ses violons était chose facile ? Pensez-vous que l'on obtienne des sons harmonieux dès la première répétition ? La musique des foyers fait plus souvent des sons stridents que mélodieux, mais c'est normal ! Découvrez ici ma chronique dédiée aux...
Le téléphone sourit
Il paraît que 90% de notre communication est non verbale. Vous en pensez quoi ? Après le célèbre "téléphone pleure", découvrez comment le téléphone sourit. Article écrit pour le blog de l'agence de communication Progressif Media.
Briser la glace à la pause déjeuner
Oubliez les silences gênants, rompus d'un pauvre "passe-moi le sel" puis d'un timide "quelqu'un veut du café ?", durant la pause déjeuner. Pensez-vous qu'il soit possible d'apprendre à se connaître et se détendre ensemble, même au bureau, sans risquer l'ennui ou le...
Même pas peur !
S'adresser à un public, répondre au téléphone, argumenter, dire "non", mettre fin à un contrat, remettre les "pendules" à l'heure, passer un entretien ... La liste des échanges qui pourraient être gênants est bien longue... Découvrez mes 12 clés testées et approuvées,...
Avant j’avais des principes, mais ça, c’était avant !
En devenant mère, je suis passée de "maniaque de la tâche" à "ok c'est pas si grave mais quand même". J'ai appris à accepter mes filles comme elles sont, à aimer leurs failles et surtout à aimer les miennes ... Parce qu'avant j'avais des principes, découvrez ici ma...
Solfège et plaisir, c’est possible !
Quelle est votre définition d'un bon professeur de solfège ? Pour moi cela n'a rien à voir avec la technique, mais c'est une personne capable de vous faire passer un bon moment. Oui, parce que vivre quelques années de solfège sans être traumatisé, c'est possible....
Besoin d’attention
S'il y a bien une leçon que j'ai apprise de mes années d'enseignement, c'est qu'un enfant qui chahute en cours, ne cessera pas son vacarme si on l'ignore. Comme le chante Goldman "tout, mais pas l'indifférence". Un texte qui m'a porté durant une insomnie forcée......
Parlons affaires
On ne lance pas un sujet au hasard avec un potentiel client ou partenaire. Parfois, l'incontournable météo s'invite à la table, mais ensuite ? Comment échanger tout en restant dans la sphère professionnelle ? Découvrez 6 idées de conversations pour briser la glace...
Bla-bla-bla
Et si la petite conversation relevait du grand art ? Le "blablabla" ouvre la porte à de nouvelles opportunités. Comment devenir un as de la conversation quand on a pas l'habitude ou qu'on se sent timide ? Découvrez 5 conseils.
Alerte à la bombe !
Parce qu'on a parfois l'impression d'infiltrer un champ de mines en traversant le bureau, découvrez 6 conseils pour désamorcer des malentendus et protéger votre entreprise de l'implosion.
L’effet domino
Vous craigniez dans votre jeunesse les commentaires pour chuchotages sur le bulletin de fin d'année ? Découvrez pourquoi le bavardage est une affaire de haute importance en entreprise, et comment il provoque une réaction en chaîne insoupçonnée... Enfin 5 bonnes...