J’ai adoré ce bouquin pour son pouvoir déculpabilisant et plein d’anecdotes et de citations nourrissantes ! J’ai découvert que râler n’est qu’un symptôme. Le défi proposé m’a aidé à aller à la source du « pourquoi je râle » pour me reconnecter à mes besoins et trouver des solutions. Bref, un « livrécament » bon pour la santé de tous !
J’arrête de râler
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